분류 전체보기13 세계유산 고성 송학동 고분군 하늘이 너무 예쁜 날 2023년 9월 24일 세계유산으로 등재된 경남 고성 송학동 고분군에 오랜만에 놀러 가 보았습니다. 보통 고성이라고 하면 강원도를 떠올리는 사람들이 많은데 이곳은 경남 고성군에 위치한 송학동 고분군으로 처음 들어보는 분들이 많을 것이라 생각해서 이야기 나눠 보려고 합니다. 부모님네 동네와 가까워 1년에 한두 번 방문하는 곳입니다. 관리도 잘되어 있고 산책하기도 좋아서 내려올 기회가 있으면 가끔 놀러 옵니다. 고분군을 따라 산책길이 잘 조성되어 있어서 주로 걷다가 돌아갔었는데, 이 고분군이 어떤 가치가 있어서 유네스코 세계유산에 등재가 되었는지 궁금해져서 한번 찾아보았습니다. 하늘을 바라보며 힐링하고 싶으신 분은 한 번쯤 방문해서 걸어보시면 좋을 듯합니다. 고성 송학동 고분군 [ A.. 2025. 5. 2. 수술없이 눈이 확 맑아지는 운동법 (지식인사이드-이도형 교수) 몇 년 전부터 눈 건강에 관심이 많아져서 책도 찾아보고, 유튜브도 찾아보다가 눈이 맑아지는 운동법이 있다고 해서 관심을 가지게 되었습니다. 지식인사이드 채널에서 안과 전문의 이도형 교수님이 알려주는 눈이 맑아지는 운동법에 대한 내용이 쉬우면서도 효과가 있어서 눈 건강에 관심 있는 분들과 함께 알면 좋지 않을까해서 이야기 나눠 보려고 합니다. 이도형 교수- 인제대학교 일산백병원 안과교수- 한국백내장굴절수술학회 회장 역임- 한국각막질환연구회 회장 역임 눈이 확 맑아지는 운동법이도형 교수님이 알려주는 눈이 맑아지는 운동법은 눈 조절력을 향상해 주는 '눈 초점 운동'과 눈물층을 안정시켜 주는 '눈 깜빡임 안정 운동' 두 가지입니다. 핸드폰이나 컴퓨터를 장시간 이용할 때와 같이 지나치게 오랫동안 가까운 곳을 보.. 2025. 4. 27. 자청 '역행자' 주요 내용, 핵심 문장, 추천 이유 '역행자'는 경제적 자유를 이룬 30대 사업가이자 유튜버 자청의 인생 공략집입니다. 작가가 겪어온 10년의 시행착오를 3년으로 줄일 수 있는 치트키를 확인해서 순리자로 살아왔던 과거를 버리고 역행자로 살아가보고 싶어 졌습니다. 앞으로의 인생은 즐기면서 행복하게 살아가기 위해 자청 님이 제시한 '역행자의 7단계 모델'에 대해 알아 싶습니다. 주요 내용이 책의 주요 내용은 경제적 자유를 이룰 수 있게 해주는 '역행자의 7단계 모델'에 대해 이야기합니다. 작가의 경험과 지식을 바탕으로 각 단계마다 이론뿐 아니라 구체적인 방법들이 제시되어 있어, 쉽게 따라 해 볼 수 있습니다. 그리고 '돈 버는 근본 원리', '경제적 자유를 얻는 구체적 루트', '나를 역행자로 만들어준 책 리스트', '곧바로 돈 버는 무자본.. 2025. 4. 24. '부자의 그릇' 주요 내용, 핵심 문장, 추천 이유 은 일본 최고의 경제금융 교육 전문가 이즈미 마사토가 소설 형식으로 쓴 경제경영 교양서입니다. ‘돈을 좇지 말고 신용을 얻어라’, ‘실패를 좋은 경험으로 삼아라’, ‘돈을 모으려 애쓰지 말고 돈이 저절로 담기게 하라’와 같은 돈과 인생의 진짜 주인이 되는 법들을 알려주는 '부자의 그릇'에 대해 이야기를 나눠보려고 합니다. 주요 내용'부자의 그릇'의 주요 내용은 한때 연 매출 12억의 주먹밥 가게 사장이었다가 도산해 3억 원의 빚을 지고 공원을 방황하던 한 젊은 사업가가 조커라는 노인을 만나 사업의 성공과 실패에 대한 이야기를 나누면서 돈의 본질과 돈을 다루는 능력을 키우는 법, 부자의 그릇을 키우는 법을 깨우치게 만드는 이야기입니다. 이 책에서는 부자가 되는 방법이 돈을 좇는 데 있지 않고 신용을 얻는.. 2025. 4. 22. '1일 1분 시력 운동' 주요 내용, 효과와 장점 눈 건강은 우리의 삶에 큰 영향을 미치는 요소입니다. 눈이 갑자기 나빠졌다면 당연히 병원부터 가보는 것이 첫 번째로 중요한 일이지만, 만약 심각한 이상은 아니지만 눈 건강에 신경을 써야겠다는 생각이 들었다면 야마구치 고조가 저술한 '1일 1분 시력 운동'으로 하루 1분 정도의 짧은 시간을 투자해서 눈을 위한 좋은 습관을 만들어볼 수 있으면 좋을 것 같아서 이 책을 소개해 보려고 합니다. '1일 1분 시력 운동'은 누구나 쉽게 따라 할 수 있는 초간단 눈 스트레칭 방법을 이미지와 함께 구성하여 짧은 시간 투자로 눈 건강을 위한 좋은 습관을 만드는데 유용한 책입니다. 안구 질환 중 사람들이 많이 궁금해하는 백내장, 녹내장, 황반변성 등에 관련된 Q&A도 담고 있어 눈에 대한 궁금증이 생길 때 활용하기도 좋은.. 2025. 4. 20. '부자의 1원칙, 몸에 투자하라' 주요 내용, 핵심 문장, 추천 이유 몸이 달라지면 세상도 달라진다.근력이 매력이고 권력이고 자본이다.근육은 여간해선 잘 흔들리지 않는 삶의 멘탈이 된다. 체력이 급격하게 떨어지면서 세상 모든일에 의욕을 잃고 가던 때에 근력의 필요성을 뼈저리게 느끼게 해 주었던 책 "부자의 1원칙, 몸에 투자하라"에 대해 이야기를 나눠보려고 합니다. 이 책은 유영만과 김예림이 공동 저술한 작품으로, 몸에 대한 투자와 그 중요성을 다루고 있습니다. 요즘은 많은 사람들이 재정적 독립과 부를 꿈 꾸지만, 그 과정에서 간과하는 한 가지가 바로 '몸'이라는 사실을 이 책은 다시금 일깨워 줍니다. 부자가 되려면 몸의 건강과 에너지가 필수적이라는 점을 강조합니다. 이 책은 몸과 마음의 건강이 부를 창출하는 데 얼마나 중요한지를 강조하고 있습니다.주요 내용이 책의 주요.. 2025. 4. 18. 이전 1 2 3 다음
