시력운동1 '1일 1분 시력 운동' 주요 내용, 효과와 장점 눈 건강은 우리의 삶에 큰 영향을 미치는 요소입니다. 눈이 갑자기 나빠졌다면 당연히 병원부터 가보는 것이 첫 번째로 중요한 일이지만, 만약 심각한 이상은 아니지만 눈 건강에 신경을 써야겠다는 생각이 들었다면 야마구치 고조가 저술한 '1일 1분 시력 운동'으로 하루 1분 정도의 짧은 시간을 투자해서 눈을 위한 좋은 습관을 만들어볼 수 있으면 좋을 것 같아서 이 책을 소개해 보려고 합니다. '1일 1분 시력 운동'은 누구나 쉽게 따라 할 수 있는 초간단 눈 스트레칭 방법을 이미지와 함께 구성하여 짧은 시간 투자로 눈 건강을 위한 좋은 습관을 만드는데 유용한 책입니다. 안구 질환 중 사람들이 많이 궁금해하는 백내장, 녹내장, 황반변성 등에 관련된 Q&A도 담고 있어 눈에 대한 궁금증이 생길 때 활용하기도 좋은.. 2025. 4. 20. 이전 1 다음
